Наша кожа постоянно обновляется. Новые клетки рождаются внизу, старые поднимаются наверх и… если не отшелушивать, накапливаются как “пыль на полке”. В итоге:

• Лицо выглядит тусклым, серым,

• Появляются забитые поры и высыпания,

• Макияж ложится неровно, тон подчёркивает сухость,

• Увлажняющие и активные средства работают хуже, потому что им мешает слой мёртвых клеток.

Когда мы мягко убираем эти старые клетки — кожа задышала, посветлела, стала гладкой и здоровой.

Какие есть способы отшелушивания?

1. Кислоты (самый эффективный способ)

Работают без трения, аккуратно растворяя старые клетки.

• AHA (молочная, гликолевая) — для сухой и возрастной кожи: осветляют, увлажняют, борются с морщинками.

• BHA (салициловая) — для жирной и проблемной кожи: чистят поры, уменьшают воспаления.

• PHA и LHA — очень мягкие, подходят для чувствительной кожи.

Форматы: тоники, сыворотки, пилинг-пэды.

Важно: всегда SPF на утро после кислот!

2. Энзимы (папаин, бромелайн)

Натуральные ферменты из фруктов.

Действуют мягко, как “умный” способ — разъедают только отмершие клетки, не трогая живые.

Подходят для чувствительной и сухой кожи.

Форматы: энзимные пудры (разводишь водой и наносишь), маски, гели.

3. Скрабы (механические)

Содержат абразивные частички — физически “счищают” слой клеток.

НО: важно выбирать мелкие, округлые частички, а не острые (типа косточек абрикоса), иначе можно повредить кожу.

Что лучше выбрать?

• Жирная/проблемная кожа → BHA (салициловая) или комбинированные кислоты.

• Сухая, тусклая, с морщинами → AHA + энзимы.

• Чувствительная кожа → PHA, энзимы.

• Нестабильный график, мало времени → пилинг-пэды или тоник с мягкой кислотой 2–3 раза в неделю.

Уход с кислотами очень специфический, лучше подбирать его вместе с косметологом в зависимости от потребностей кожи и сезона, иначе можно навредить себе.

Как часто отшелушивать?

• Кислоты: 2–3 раза в неделю (если мягкие — можно чаще).

• Энзимы: 1–2 раза в неделю.

• Скраб: максимум раз в 7–10 дней, если вообще использовать.

Зачем вообще нужен тоник?

Тоник — это как глоток воды для кожи после умывания.

Когда мы умываемся (особенно пенками или гелями), мы не только убираем загрязнения, но и можем немного нарушить естественный pH кожи. Из-за этого кожа может стать суше, чувствительнее или, наоборот, начать вырабатывать больше себума. Тоник помогает это сбалансировать.

Что делает хороший тоник:

1. Восстанавливает pH кожи — после умывания кожа становится более щелочной, а тоник быстро возвращает её к норме.

2. Увлажняет — подготавливает кожу к следующему этапу ухода (сыворотке, крему). На увлажнённой коже активные компоненты лучше работают.

3. Успокаивает — особенно важно для чувствительной или раздражённой кожи.

4. Может решать задачи по типу кожи — например:

• Для жирной — матирует, сужает поры.

• Для сухой — даёт мягкое увлажнение.

• Для проблемной — помогает бороться с воспалениями.

• Для возрастной — освежает, делает кожу более напитанной.

Какие тоники бывают и как выбрать?

1. Увлажняющие (подходят всем!)

Содержат: гиалуронку, пантенол, бетаин, алоэ

Подходят: для ежедневного ухода, особенно утром

2. С кислотами (отшелушивают, для жирной и проблемной кожи)

Содержат: AHA, BHA, PHA

Подходят: 2–3 раза в неделю, вечером

3. Успокаивающие (для чувствительной или реактивной кожи)

Содержат: центеллу, ромашку, чайное дерево, аллантоин

Как правильно использовать тоник?

• После умывания (утром и/или вечером)

• Брызгаем из пульверизатора, наносим на ладони или ватный диск

• Легкими движениями — на всё лицо и шею, мягко припечатываем ладонями

• Потом наносим сыворотку, крем и SPF (если утром)

Увлажнение и питание — в чём разница?

• Увлажнение — это вода, которая нужна всем типам кожи, даже жирной.

• Питание — это жиры и липиды (масла, воски и т. д.), которые восстанавливают и укрепляют защитный барьер кожи.

Важно понимать: увлажнение — это про внутреннюю «жажду» кожи, а питание — про её «голод».

Кому и когда нужно увлажнение:

Всем — утром и вечером. Особенно:

• После умывания, если кожа стягивается.

• В отопительный сезон (зимой).

• В жару, когда теряется много влаги.

• После пилингов, скрабов, солнца.

• При активном использовании ретиноидов или кислот.

Признаки обезвоженной кожи:

• Стянутость, особенно после умывания.

• Мелкая сетка морщинок (которые разглаживаются после нанесения крема).

• Шелушения, но при этом кожа может быть жирной в Т-зоне.

• Макияж быстро «садится» в поры и морщинки.

Что использовать:

• Увлажняющие тоники, эссенции, сыворотки с:

• Гиалуроновой кислотой

• Бетаином

• Пантенолом

• Глицерином

• Сока алоэ, экстрактом огурца и др.

Кому и когда нужно питание:

1. Сухой, чувствительной, возрастной коже — на постоянной основе.

2. Комбинированной и нормальной — в зимний период или при нарушенном барьере.

3. Жирной коже — точечно и в виде лёгких форм (эмульсии, флюиды), особенно вечером.

Признаки, что коже нужно питание:

• Кожа кажется тонкой, уязвимой, часто реагирует.

• Шелушение не уходит даже с увлажнением.

• Есть ощущение «оголённой», незащищённой кожи.

• После очищения — сильный дискомфорт.

• Крем «впитывается» быстро, как в песок.

Что использовать: кремы, масла и бальзамы с:

• Церамидами

• Маслами (ши, жожоба, сквалан, облепиха)

• Фитостеролами

• Холестерином и жирными кислотами

• Ниацинамидом — он укрепляет липидный барьер

Важно: правильная последовательность

1. Увлажнение (тоник, сыворотка)

2. Питание (крем/масло)

3. Днём — SPF сверху!

Уход за губами также важен как и уход за кожей лица и к сожалению привычные нам гигиенические помады не предназначены для этого. У них основным ингредиентам является вазелин и различные воски, которые запечатывают внутри влагу и препятствуют дальнейшему влаго- и воздухообмену. Поэтому они хорошо работают в качестве защиты от ветра и мороза, то есть у них просто-напросто другое предназначение.

Чем тогда увлажнять и питать губы?

🔸 сыворотками и кремами, которые мы наносим на лицо

🔸 крем для области вокруг глаз также иногда предназначен для ухода за губами;

🔸специальными увлажняющими бальзамами и масками для губ.

Следующий этап после увлажнения - защита от солнечного излучения.

Для снятия солнцезащитных кремов с лица достаточно тех же средств, что и для удаления макияжа. Необходимо проводить очищение в 2 этапа:

🔸Удаление пленки с помощью мицеллярной воды и ватного диска или гидрофильного масла. Важно мягко помассировать кожу с одним из этих продуктов в течение минуты. Компоненты в этих средствах расщепляют и захватывают излишки косметики, остатки защиты от солнца и другие загрязнения.

🔸Очищение кожи от остатков средств привычными продуктами. Это может быть молочко, пенки или гели для умывания.

Чтобы разобраться в то как выбрать себе SPF-крем, я написала подробную статью, ссылка по кнопке ниже.

База под макияж - открывает список декоративных продуктов. Это

не обязательная баночка. Зачастую функции базы выполняет тот уход, который мы нанесли после очищения кожи, так как основная задача базы подготовить кожу к нанесению декоративных средств, чтобы они равномерно распределялись, незаметно ложились и хорошо держались в течение дня.

Базы бывают:

🔸 увлажняющие;

🔸 матирующие;

🔸 цветокорректирующие;

🔸 сияющие.

Роль увлажняющей базы как раз таки может выполнять ваш привычный уход.

Матирующие базы помогают жирной кожи дольше оставаться без особого жирного блеска.

Цветокорректирующие базы помогают минимизировать разные нюансы в зависимости от цвета: пигментацию, покраснение, тусклость цвета кожи и т.п.

Сияющие базы придают коже влажные сияние: не путают жирным блеском. С их помощью мы создаем дополнительные блики и влажный эффект, только стоит учесть зоны нанесения: только туда, где хотим подчеркнуть блик – центр лица избегаем.